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Descubra o segredo para equilibrar seus hormônios de forma natural

Aprenda como pequenas sementes podem transformar seu ciclo menstrual, reduzir a TPM e trazer mais bem-estar para o seu dia a dia.

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Ebook Ciclo das Sementes - Para Equilíbrio Hormonal

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Você se identifica?

Se você sente que algo não está certo no seu corpo...

"Por que meu corpo não funciona como deveria? Será que vou me sentir assim para sempre?"

Ciclo menstrual desregulado

Nunca sabe quando vai menstruar, ciclos muito longos ou muito curtos que tiram sua paz.

TPM intensa e incapacitante

Irritabilidade, ansiedade e alterações de humor que afetam seus relacionamentos e trabalho.

Inchaço e retenção constante

Sensação de estar sempre "estufada", roupas apertadas e desconforto que não passa.

Cansaço inexplicável

Fadiga que não melhora mesmo dormindo bem, falta de energia para as coisas que ama.

Dificuldade para emagrecer

Parece que nada funciona. Você faz de tudo, mas o peso não responde como deveria.

Alterações de humor frequentes

Sentir-se em uma montanha-russa emocional sem entender o porquê.

A boa notícia? Existe uma forma natural de ajudar seu corpo a encontrar equilíbrio.

Quero Descobrir Como

A Solução Natural

O que é o Ciclo das Sementes?

O Seed Cycling (ou Ciclo das Sementes) é uma abordagem nutricional que utiliza sementes específicas em cada fase do ciclo menstrual para apoiar naturalmente a produção e o equilíbrio hormonal.

Pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença em como você se sente durante todo o mês.

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Fase Folicular

Linhaça + Abóbora

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Fase Lútea

Girassol + Gergelim

Equilíbrio
Natural

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🌻

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O que você vai aprender

Dentro do Ebook você encontra

Conhecimento prático e aplicável para transformar sua relação com seu ciclo.

Entenda seu ciclo menstrual

Aprenda sobre as 4 fases do ciclo e como seu corpo se comporta em cada uma delas.

Protocolo completo das sementes

Quais sementes usar, quantidades certas e como preparar para máxima absorção.

Receitas práticas do dia a dia

Formas deliciosas de incluir as sementes na sua rotina sem complicação.

Calendário de acompanhamento

Material para você registrar seu ciclo e acompanhar sua evolução.

Dicas para potencializar resultados

Hábitos complementares que amplificam os benefícios do protocolo.

Baseado em evidências científicas

Informações fundamentadas em estudos e prática clínica nutricional.

Dra. Giovana Afonso - Nutricionista Clínica

Quem escreveu

Dra. Giovana Afonso

Nutricionista Clínica

Apaixonada por saúde feminina e nutrição funcional, a Dra. Giovana Afonso dedica sua carreira a ajudar mulheres a reconectarem-se com seus corpos através da alimentação consciente.

Com uma abordagem acolhedora e baseada em evidências, ela acredita que pequenas mudanças nutricionais podem transformar a qualidade de vida e o bem-estar feminino.

Nutrição Clínica Saúde Feminina Nutrição Funcional

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